Мед, корица и лимон — несколько рецептов для легкого похудения

Мед корица лимонДля каждой женщины, желающей похудеть, первой заповедью является отказ от всего острого, жирного и сладкого. И если с первыми двумя пунктами не поспоришь, то насчет третьего… Что, если мы скажем вам, что есть рецепт сладости, которая поможет планомерно снижать вес и отлично заменит ваше любимое вредное лакомство? Мы о сочетании «мед — корица — лимон». Удивлены? Давайте поговорим о том, как эти продукты помогут нам в похудении.

Польза меда, корицы и лимона

Корица — это продукт, который применяется женщинами для похудания испокон веку. Ведь она активизирует обменные процессы, ускоряет сжигание жировых отложений, особенно в проблемных зонах: на бедрах, талии и животе/ Кроме того, корица содержит множество антиоксидантов, которые позволят вам дольше сохранить молодость и красоту, и ускоряет усваивание тяжелых продуктов, эффективно расщепляя жиры.

О пользе меда на страницах нашего сайта сказано-пересказано: являясь достаточно сильным стимулятором, он также ускоряет обменные процессы, заставляя организм тратить больше энергии, а взамен отдает легкие углеводы, которые отдают вам энергию в чистом виде, без лишних отложений на теле.

А лимон повышает иммунитет, является источником витаминов и кислот, так необходимых организму в процессе активного похудания.

Как правильно выбрать мед, лимон и корицу

Эффективность похудения на смеси лимона, корицы и меда во многом зависит от качества исходных продуктов. Мы дадим вам несколько простых рекомендаций по их выбору:

  • мед стоит приобретать только у проверенных продавцов, в идеале — у знакомых пасечников;
  • лучше брать свежий мед, в крайнем случае — не старше полугода;
  • жидкий мед удобнее для приготовления смеси с лимоном и корицей, но зато кристаллизовавшийся — гарант того, что продукт натуральный;
  • не покупайте мед в супермаркетах — там он практически всегда с консервантами или же прогретый до состояния, когда все полезные вещества разрушились;
  • корицу нужно брать в палочках — молотая теряет часть полезных веществ;
  • для выбора лимона совет один — чем толще его кожура, тем лучше. Именно в ней содержится большая часть витаминов.

Прием меда с корицей и лимоном для похудения должен быть систематическим на протяжении нескольких месяцев. И естественно, его надо сочетать с правильной диетой и физическими нагрузками. Этот состав поможет легче переносить как тренировки, так и отказ от любимых сытных блюд.

Приготовление напитка: три рецепта на разный вкус

Средство для похудения из меда, корицы и лимона обычно готовят в виде напитка. Мы предлагаем вашему вниманию несколько простых рецептов

Заряд энергии на целый день

Napitok-dlya-pokhudeniya-s-koricejjПоловинку коричной палочки заливаем полстаканом кипятка, накрываем и даем настояться 4-6 часов, после чего добавляем чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток нужно пить сразу по пробуждении утром. Его энергии хватит вам на целый день, и вы легче сможете отказать себе в лишнем приеме пищи.

Витаминный ураган

Koktejjl-s-grejjpfrutomЭтот коктейль на основе меда, лимона и корицы пьют за 30 мин до начала физических нагрузок — он повышает температуру в областях отложений жира, что способствует его быстрому расщеплению, а также дает мощный заряд энергии и активирует внутренние силы организма.

  1. К литру сока грейпфрута добавить 4 чайных ложки меда
  2. К полученной смеси добавить полчайной ложки молотого красного перца, две чайные ложки имбирного порошка и три столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  3. В эту смесь добавить коричную палочку и взбить в блендере до полного ее измельчения

Чай из корицы с медом и лимоном

CHajj-dlya-pokhudeniyaЕсли вы уютный домосед, а мысль о спортзале внушает вам дрожь ужаса, то мы подготовили вкусный, теплый и домашний рецепт и для вас.

  1. В литр горячей воды бросить две коричные палочки, накрыть и настаивать восемь часов
  2. Когда вы решите налить себе чаю, сделайте полчашки обычного чая, добавьте в него мед и лимон, а оставшуюся половину чашки долейте коричным настоем.

Регулярное употребление этого чая мягко и ненавязчиво избавит вас от нескольких лишних килограммов без особых усилий с вашей стороны. Пить его нужно два-три раза в день, можно с добавлением молока.

Так что мед, корица и лимон — это замечательное сочетание, которое щедро одарит вас энергией и украдет у вас лишние килограммы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *