Перга при анемии — профилактика и лечение

перга при анемииВ нашей стране, по данным Всемирной Организации Здравоохранения, анемией страдает каждый четвертый человек. Это заболевание представляет собой снижение уровня гемоглобина в крови и на ранних стадиях проявляется в виде быстрой утомляемости, частых головокружений, бледности, бессилия. Обычно врачи рекомендуют пить аптечные препараты железа, но и перга при анемии может быть довольно эффективна.

Перга (пчелиный хлеб) имеет очень высокое содержание железа, которое отлично усваивается организмом. Кроме того, она содержит много витамина К, который повышает сворачиваемость крови и улучшает ее качество. Поэтому при опасности внутренних кровоизлияний, в послеоперационный период перга придется как нельзя кстати.

Перга для повышения гемоглобина

Для того, чтобы полностью восполнить суточную норму потребления железа, нужно придерживаться следующих правил:

  • людям в возрасте от 18 до 52 лет нужно есть 18 г перги
  • после 52 лет достаточно 8 граммов в сутки
  • во время беременности после обсуждения с лечащим врачом можно увеличить суточную дозу перги до 20 граммов.

Переизбыток железа в организме так же вреден, как и его недостаток, так что не увлекайтесь!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *