Перга при беременности: полезные свойства и противопоказания

Во время беременности все будущие мамы стараются переделать свой рацион питания так, чтобы он приносил максимальную пользу как самой женщине, так и растущему ребенку. Перга при беременности — это один из тех продуктов, которые принесут явную и несомненную пользу. Но обязательно нужно знать, в каких количествах можно ее употреблять, чтобы ненароком не навредить себе и малышу, какие к употреблению перги во время беременности есть противопоказания.

перга при беременности

Польза перги для беременных

Перга, или «пчелиный хлеб» — это консервированная в сотах с медом пыльца, которой пчелы выкармливают молодняк. Она содержит почти все известные витамины, а также много железа, калия, кальция и магния — металлов, употребление которых во время беременности необходимо для правильного развития ребенка.

Чем же полезна пчелиная перга при беременности:

  • железо в ее составе находится в легкодоступной форме, а значит, просто и быстро усваивается и способствует нормализации уровня гемоглобина в крови (Подробно: Перга при анемии). Это очень важно, поскольку железодефицитная анемия — очень частая спутница беременности;
  • употребление перги на ранних сроках беременности смягчает токсикоз или вовсе устраняет его проявления, снижает опасность выкидыша;
  • перга во время беременности — это очень ценный источник витамина Е, который укрепляет сосудистую систему плаценты, поддерживает нормальное кровоснабжение плода, снижает риск отслоения плаценты;
  • перга — натуральный универсальный минерально-витаминный комплекс, который не только снабжает организм женщины и малыша необходимыми веществами, но и укрепляет сопротивляемость и иммунитет, защищает от вирусов и инфекций (Подробно: Перга для иммунитета).

перга для беременных

Правильная дозировка

Во время беременности лучше всего принимать пергу в виде гранул — так можно точно контролировать количество, ведь передозировка может быть опасна.

В сутки можно употреблять 15-20 мг перги, натощак, не глотая, а держа капсулы во рту до полного растворения и не запивая их.

Противопоказания

Как таковых, противопоказаний к употреблению пчелиной перги во время беременности нет. Единственное, что вам нужно иметь в виду: любой продукт пчеловодства — это потенциальный сильный аллерген. Поэтому перед первым приемом проверьте себя на аллергию, размочив крупинку перги в воде и поместив на несколько минут на кожу на внутреннем сгибе локтя. Если зуда, жжения и раздражения нет, значит, пергу при беременности вам принимать можно.

Кроме того, стоит учесть, что:

  • витамин А в составе перги снимает способность крови к сворачиванию, поэтому если у вас есть склонность к кровотечениям, то перед приемом перги нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом;
  • женщинам с нарушением обмена веществ также перед приемом пчелиного хлеба потребуется консультация доктора;
  • перга обладает достаточно сильным тонизирующим эффектом, поэтому ее нужно принимать утром, а не на ночь, чтобы не спровоцировать нарушения сна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *